Al someterse a una intervención plástica, muchas veces asalta la duda sobre qué se puede comer y qué no. El doctor Antonio Tapia da las claves sobre los alimentos idóneos. Aquellos que ayudan a superar el momento y recuperarse antes
Para empezar, los días anteriores a la cirugía es necesario seguir una alimentación sana y equilibrada. Es vital evitar el tabaco desde al menos 10 días antes, e ir reduciendo la ingesta de alcohol. Este último se debe suprimir 24 horas antes en su totalidad. Ambos dificultan la circulación sanguínea. El consumo de tabaco y alcohol provoca vasoconstricción y dispara la tensión arterial.
Por el contrario, sí se aconseja la ingesta de frutas y verduras. Son muy ligeras, por lo que ayudarán a mantener el peso tras el postoperatorio y el periodo de reposo. Además, son ricas en vitamina C que favorece la formación de colágeno, necesario para la recuperación posterior. La toma de frutas y verduras aumenta la energía y favorece la cicatrización. También se recomienda el consumo de hidratos de carbono de fácil asimilación, como la pasta o los arroces integrales. Estos alimentos mejoran el tránsito intestinal, algo necesario porque la inmovilidad de la propia cirugía favorece el estreñimiento. Asimismo, ayudan a hacer una buena digestión y mejoran el estado de ánimo. Los hidratos de carbono activan la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad, la cual puede estar inactiva debido a la falta de ejercicio físico.
El doctor Tapia también prescribe la ingesta de proteína proveniente de carne de pollo o pavo, roja, pescado, huevos y marisco. Son las mejores amigas de la musculatura que suele estar inactiva las semanas posteriores a la intervención, debido al reposo obligatorio y a la imposibilidad de cargar peso. “Debemos tener en cuenta los hábitos del paciente. Si fuera vegano, se debe incrementar el consumo de proteínas los días previos”, tal y como aconseja el doctor.
Es conveniente el consumo de grasas buenas, nunca saturadas. Por ejemplo, las que proceden del aguacate, el aceite de oliva, el pescado azul y las nueces y el resto de frutos secos. En su justa medida, son saludables y necesarias. Pero ojo con el peso. En opinión del doctor: “Conviene mantenerlo estable antes y después, así nos recuperaremos mejor”.
Pautas a seguir el día antes de la operación
Un día antes de la cirugía hay que eliminar el alcohol, el tabaco y el café. Este último genera ansiedad y dispara la tensión arterial y los nervios. Se deberían ingerir alimentos ligeros y de fácil digestión. No se comerá nada desde las 24 horas del día anterior. Si se precisa anestesia general, se deberá asistir en ayunas.
Dieta postcirugía aconsejable
La dieta postcirugía debe ser similar a la de las jornadas previas. Es decir, consumo de frutas, verduras, hidratos de carbono complejos y la cantidad necesaria de proteínas. Estas últimas contribuirán a la regeneración tisular para formar nuevo colágeno y recuperar la musculatura.
Antes y después de la intervención, el doctor Tapia recomienda la toma de suplementos nutricionales a base de vitamina C y E y oligoelementos que contribuyan a la recuperación y cicatrización. Se pueden tomar varias semanas antes.
Se aconseja beber agua, zumos, tés e infusiones en grandes cantidades y así hidratar el organismo. Y tomar probióticos, favorables para la flora intestinal. En el caso de tomar antibióticos, estos la suelen alterar. Sí al yogur enriquecido con bífidus.
Si no estas conforme con tus orejas puedes aplicarte una cirugía estética para arreglar ese detalle
La cirugía estética de orejas, conocido por los médicos como otoplastia, es un procedimiento que se lleva a cabo para cambiar la forma, posición o el tamaño de la estructura externa del oído, ya sea porque sean deformes por alguna lesión o defecto congénito. Este tipo de operaciones pueden realizar una vez que las orejas hayan alcanzado su tamaño definitivo, que suele ser a los cinco años, adolescencia y durante la adultez, explica Mayo Clinic.
Al menos que las orejas sean muy prominentes o problemas en su forma, pueden colocarle un férula inmediatamente luego del nacimiento.
¿Cómo se realiza este tipo de cirugía?
El tipo de incisiones que use el médico durante el dependerá del tipo de corrección que necesite la persona, las cuales son:
La parte de atrás de las orejas.
En los pliegue internos de ella.
Luego de ello, el doctor retira el exceso de cartílago y piel de esa extremidad.
Dobla el cartílago hasta que lo coloque en el punto correcto.
Lo fijará allí colocando puntos internos.
Para finalizar el procedimiento, usa puntos adicionales para cerrar las incisiones.
Esta operación suele durar dos horas.
¿Cuáles son los resultados?
Foto de Shutterstock
Apenas el doctor retire las vendas, aproximadamente después de una semana de la operación, la persona podrá ver los resultados.
Pero luego de ello, deberá usar unas bandas especiales por varias semana, con el propósito de que las orejas realicen su proceso de cicatrización con la forma y la posición esperada.
El tiempo de recuperación dependerá de la edad de la persona, un niño suele durar un semana. Mientras que el adulto puede regresar a sus actividades diarias en unos días. Por supuesto, deberán cumplir, por un tiempo, con ciertos límites que el médico le indicará.
Las cifras cantan y sitúan a la Cirugía Estética como un recurso principal de la medicina y de las personas, hombres y mujeres que desean mejorar su imagen y potenciar su autoestima. Descubrimos qué buscan sus pacientes.
La Cirugía Plástica es una disciplina que se está normalizando, cada año es más accesible y aceptada.
El número de personas que se ponen en manos de cirujanos plásticos para superar inseguridades y complejos no para de crecer. “Nos encontramos en una sociedad donde la estética juega un papel importante y, es obvio que, existe un presión creciente para parecer joven y guapo, especialmente en el caso de las mujeres, aunque cada vez más también en el mundo de los hombres”, aseguran los expertos, en este caso especialistas y doctores de Clínica Opción Médica.
En concreto, y en nuestro país, se realizaron el pasado año casi 400.000 procedimientos de Cirugía Plástica según la SECPRE (Sociedad Española de Cirugía Plástica Reparadora y Estética). Las intervenciones más realizadas fueron el Aumento de Mamas y la Liposucción, seguidas de la Reducción de Mamas, una Cirugía con una demanda muy creciente, la Pexia o Elevación Mamaria, la Abdominoplastia y la Lipotransferencia.
Los avances en Cirugía Plástica son el principal motivo de este aumento sostenido. Los cuales, permiten que millones de personas que viven con algún complejo corporal, que puede derivar a enfermedades psicólogas como la depresión o la ansiedad, puedan sentirse mejor con ellas mismas. “La Cirugía puede evitar males como los mencionados y subir la autoestima de personas que lo necesitan·, dice Opción Médica.
A menudo, y de forma recurrente, lo más fácil es aconsejar a personas con ciertos complejos que aprenda a vivir con ellos, que tiene que aceptarse tal y como es pero, ¿por qué? Si, en realidad, somos nosotros mismos, la propia sociedad, los que creamos los cánones de belleza y patrones corporales que nos rigen.
La gran mayoría de personas que se someten a la Cirugía Plástica, no lo hacen por transformar su aspecto completamente, “tan solo lo realizan para mejorar una parte del cuerpo con la que no logran aceptarse, un complejo que les afecta aunque no les impida llevar una vida normal”, dice esta corporación de medicina y cirugía estética. “Deberíamos de respetar todos que cada uno haga lo que quiera con su cuerpo, que se añada, reduzca o modifique lo que le parezca sin prejuicios, eso sí, siempre contando con la opinión de un cualificado Cirujano Plástico”.
Existen numerosos tipos de Cirugía Plástica en función de la zona corporal que desea modificar el paciente, incluso cirugías combinadas por si no tan solo molesta una zona en concreto. Pero siempre debe de ser el cirujano plástico el que apruebe la cirugía que la paciente tenía en mente después de realizar una serie de pruebas médicas, “no todo es válido”, avisa Clínica Opción Médica.
Cada zona, una respuesta
“Las zonas corporales que más preocupan en general son las mamas, el abdomen y las cartucheras: a nivel facial el complejo estrella es la nariz, seguido de las bolsas de los ojos”, enumeran los doctores de Opción Médica.
A continuación es la propia clínica quien nos detalla con qué cirugía mejoraremos aquellas zonas del cuerpo que hemos mencionado, las que más nos preocupan:
ZONA MAMARIA
Si nuestra preocupación es el pecho existen diferentes cirugías que pueden realizarse en la zona según las necesidades de cada paciente; si nuestro objetivo es aumentar el pecho el procedimiento indicado sería un Aumento de Mamas, si por el contrario, queremos disminuirlo realizaríamos una Reducción de Mamas y si queremos elevarlo realizaríamos una Elevación Mamaria, una Cirugía donde también puede aumentarse el volumen del pecho.
ZONA ABDOMINAL
Para mejorar la zona abdominal podemos realizarnos diferentes cirugías, según las necesidades y características de cada paciente, por eso es fundamental la valoración previa de un Cirujano Plástico, para que pueda determinar cuál es el Procedimiento más adecuado para cada persona.
Para mejorar la zona abdominal se podría recomendar una Liposucción, método de remodelación corporal por excelencia basado en la eliminación de acúmulos de grasa localizados; una Liposucción Ultrasónica, innovadora tecnología de última generación diseñada para remodelar el cuerpo con una definición extraordinaria que actúa diluyendo el tejido graso de manera selectiva para facilitar posteriormente su extracción y conservar así perfectamente otras estructuras como los vasos sanguíneos y los nervios, así se consigue reducir el dolor, la inflación, el sangrado, la piel flácida y el contorno irregular que puede aparecer con una Liposucción Tradicional, una Lipotransferencia o Lipofilling, tratamiento que consiste en extraer grasa de una zona determinada del cuerpo para colocarla en otra, con el objetivo de aumentarla de volumen (es una combinación de dos Tratamientos: Liposucción y Aumento), o una Abdominoplastia o Dermolipectomía Abdominal, procedimiento que consigue eliminar el exceso de grasa y piel abdominal, así como corregir la flacidez, la diástasis en caso de que exista, y conseguir ese efecto vientre plano tan deseado.
ZONA DE LOS MUSLOS
La parte que más suele preocupar de los muslos son las cartucheras, para eliminarlas el cirujano plástico acostumbra a recomendar una Liposucción, una Liposucción Ultrasónica o una Lipotransferencia y en casos donde el exceso de grasa es considerable y existe una flacidez importante una Dermolipectomía Crural (tratamientos descritos en el apartado anterior que también pueden aplicarse en esta zona).
ZONA FACIAL
La cirugía que más se realiza a nivel facial es la Cirugía de la Nariz o Rinoplastia, una intervención que modifica el tamaño y la forma de la nariz. Además, puede corregir defectos congénitos, traumatismos o problemas en la respiración, ofreciendo resultados naturales. En segundo lugar, se encuentra la Cirugía de los Párpados o Blefaroplastia, un tratamiento que consigue eliminar la grasa y la piel sobrante de los párpados superiores o inferiores o ambos a la vez.
Sea cuál sea la preocupación estética de un paciente, siempre se puede valorar y ver cómo se puede modificar aquella zona que no gusta para conseguir verse bien y tener siempre una actitud positiva hacia uno mismo, “tenemos que sentirnos especiales y valiosos”, aseguran desde Clínica Opción Médica. “Eso sí, es muy importante ponerse en manos de expertos cirujano plásticos que sean honestos”.
